Was ist Cardio Tennis?
Cardio Tennis ist ein abwechslungsreiches tennisspezifisches Fitnesstraining mit Musik. Es findet in Gruppen von 8 Teilnehmern mit Ball und Schläger statt und alle Alters-und Leistungsklassen sind willkommen.
Im Cardio Tennis steht das Ausdauertraining und die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens im Mittelpunkt. Dieses Ziel wird durch vielfältige Übungen und Spielformen mit Ball und Racket erreicht. Das Training zeichnet sich zudem durch eine hohe Anzahl an gespielten Bällen aus.
Wie läuft eine Trainingseinheit ab?
Nach einem lockeren Einwärmen folgt der Hauptteil der Trainingseinheit mit diversen Übungen. Zum Schluss lässt man die Stunde mit einem Abschlussspiel ausklingen.
Mehr Informationen zum Training findest du auf der Webseite von Lea Brändle.
Informationen zur Anmeldung
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